Über mich
Wer hinter dem Training steht
Physiotherapeutin. Coach. Leistungssportlerin.
Fitteste Frau Deutschlands im CrossFit 2024
Mein Weg verbindet drei Bereiche: Leistungssport. Physiotherapie. Coaching. Und genau diese Verbindung prägt meine Arbeit.
Leistungssport
Ich bin in Rosenheim aufgewachsen. Meine eigene sportliche Reise begann im Jugendalter mit fünf Jahren Leistungssport im Triathlon.
Später wurde CrossFit zu meinem sportlichen Zuhause. Seit rund zehn Jahren betreibe ich CrossFit, davon etwa acht Jahre auf Leistungs- bzw. semi-professionellem Niveau.
Ich habe an mehreren CrossFit-Europameisterschaften teilgenommen und wurde 2024 zur fittesten Frau Deutschlands im CrossFit.
Parallel dazu habe ich mich intensiv dem olympischen Gewichtheben gewidmet und zwei Jahre in der 2. Bundesliga Gewichtheben betrieben.
Leistungssport hat mir dabei vor allem eines gezeigt:
Ein leistungsfähiger Körper entsteht nicht nur durch Training.
Schlaf, Ernährung, Regeneration, Belastungssteuerung, Verletzungen, Stress und der Alltag dazwischen sind genauso Teil des Prozesses.
Genau diese Erfahrung verbinde ich heute mit meiner physiotherapeutischen und coachingbasierten Arbeit.
Werdegang
Mein Weg
2014–2018 · Bamberg
Duales Studium Physiotherapie
Vier Jahre Studium an der FHM Bamberg.
Bachelor of Science Physiotherapie + Staatsexamen.
Ab 2018
Zusatzausbildungen
- Krankengymnastik am Gerät
- Sektorale Heilpraktikerin für Physiotherapie
- Taping
- Next Vital Professional Ausbildung im Bereich Lifestyle & Coaching
- Zweijährige psychosomatische Weiterbildung
Berlin
Training & betriebliches Gesundheitsmanagement
Nach meinem Studium arbeitete ich in Berlin als Trainerin und im betrieblichen Gesundheitsmanagement.
Dort konzipierte und begleitete ich unter anderem aktive Mittagspausen, Gesundheitstage, Vorträge zu Rückengesundheit und Ergonomie sowie Bewegungs- und Präventionsangebote für Unternehmen. Dabei arbeitete ich unter anderem mit AOK, BARMER, der CDU und weiteren größeren Unternehmen und Organisationen zusammen.
Diese Zeit hat mir gezeigt: Gesundheit muss nicht nur im Trainingsraum funktionieren. Sie muss in einen echten Alltag passen.
Herzogenaurach
Neurologische Rehabilitation
Anschließend führte mich mein Weg in die neurologische Rehabilitation, wo ich Erfahrungen in der Versorgung neurologischer Patientinnen und Patienten sammelte.
Würzburg
Mobile Rehabilitation
Danach arbeitete ich in der mobilen Rehabilitation, insbesondere in der mobilen geriatrischen Rehabilitation im häuslichen Umfeld.
Das war für mich besonders prägend. Denn Therapie findet dann nicht mehr in einem perfekt ausgestatteten Therapieraum statt, sondern dort, wo das Leben tatsächlich passiert: zu Hause.
Ich war an einem frühen Aufbau dieses Versorgungsbereichs beteiligt und habe dabei erlebt, wie viel möglich wird, wenn Therapie an den tatsächlichen Alltag eines Menschen angepasst wird.
Seit 2020
Selbstständigkeit
2020 habe ich mich in Würzburg als selbstständige Physiotherapeutin und Coach selbstständig gemacht.
Seitdem verbinde ich meine Erfahrungen aus Physiotherapie, Leistungssport, Training, Rehabilitation, Prävention und Coaching. Und genau daraus ist das entstanden, was ich heute anbiete – Personal Training. Physiotherapie. Ganzheitliches Coaching.
Meine größte Konkurrenz ist kein anderer Mensch.
Nicht der Mensch neben dir. Nicht die Person im nächsten Fitnessstudio. Und auch nicht die Zahl auf einer Waage.
Oft ist es viel eher der Abstand zwischen dem, was du heute kannst, und dem, was du eigentlich gerne wieder können oder erleben möchtest.
Meine Aufgabe ist nicht, dich ständig zu optimieren. Meine Aufgabe ist, gemeinsam mit dir herauszufinden:
Was kann dein Körper? Was braucht er gerade? Und was möchtest du mit ihm erleben?
Du musst nicht wissen, was du brauchst.
Vielleicht weißt du genau, was du möchtest. Vielleicht weißt du nur, dass sich etwas verändern soll.
Du musst nicht bereits wissen, ob Personal Training, Physiotherapie oder Coaching für dich der richtige Weg ist.
Wir schauen gemeinsam hin.
Wo stehst du gerade?
Was möchtest du verändern?
Was braucht dein Körper?
Und welche Form der Unterstützung macht für dich wirklich Sinn?
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